Muchos de nosotros hemos nos hemos visto motivados a realizar actividades sumamente entretenidas, o que tendrán un excelente resultado en nuestra vida, pero nadie ha estado exento a que esas actividades no terminen como uno espera, o no obteniendo los resultados que uno espera, debido a un error, nadie estuvo exento a sentirse mal por este hecho, ¿Qué era lo k sentíamos en ese momento? Además de tristeza o alguna otra emoción, aparece la frustración. La frustración es el sentimiento desagradable en virtud del cual las expectativas del sujeto no se ven satisfechas al no poder conseguir lo pretendido. Como fenómeno psicológico, puede identificarse el sentimiento de frustración como un síndrome que ofrece síntomas diversos que, sin embargo rondan una categoría general: la desintegración emocional del individuo.

Según la RAE es la acción de frustrar (Dejar sin efecto, malograr un intento o Privar a uno de lo que esperaba).

La página psicopedagogia.com tiene todas estas definiciones de frustración, alguna de ellas ya citadas de otros autores:

1. Estado de aquel que está sometido a una situación insoluble, se ve privado de la satisfacción de un deseo defraudado en sus expectativas de recompensa o bloqueado en su acción.
2. INSATISFACCION DEL SER HUMANO HACIA LOS DEMAS EN SU ESTADO DE INNANIMACION. (ARMANDO) PERSONA QUE NO HA PODIDO ALCANZAR LAS METAS PROPUESTAS (Edelmira pinto)
3. ES ALGUN DECEO NO REALIZADO POR ALGUN INCONVENIENTE QUE SE ATRAVESO Y UNO SE FRUSTRA. (GABRIELA JUAREZ HARNANDEZ)
4. Frustración en el ser humano es cuando una persona que quiera algo pero no lo puede tener, porque su autoestima es tan baja, está en una base de frustración severa totalmente. (alberto ledesma)
5. ES UN ESTADO PSICOLÓGICO NEGATIVO QUE ES PRODUCIDO POR EL FRACASO A ALCANZAR O PODER LOGRAR ALGO. (MILAGROS CAYCHO)
6. ES UN SENTIMIENTO DE IMPOTENCIA ANTE UNA SITUACION INDESEADA. (Daphne)
7. Sentimiento que fluye cuando no consigues alcanzar el objetivo que te has propuesto y por el que has luchado. Se siente ansiedad, rabia, depresión, angustia, ira... Sentimientos y pensamientos autodestructivos para el sujeto.

Nosotros consideraremos a la frustración como Estado que padece el que está privado de una satisfacción que entiende que le corresponde, tanto física como psíquicamente, lo que hace que se sienta defraudado en sus esperanzas.

 

 

Causas de la Frustración:

 

· Insuficiencias: Tanto físicas como psíquicas.

· Obstáculos: Físicos o sociales.

· Demora en el reforzamiento: “Vuelva usted mañana”

· Extinción del reforzamiento: Abandono por otra persona.

· Conflictos: El individuo no sabe qué hacer.

 

Consecuencias de la Frustración:

La frustración en algunos casos puede ser positiva y motivar aún más en la búsqueda de alternativas. Sin embargo, tiende a ser negativa y llevar a la indefensión aprendida (sensación de que no hay nada que hacer para salir de una situación negativa u obtener lo que se quiere).

Existen varias respuestas hacia la frustración que se consideran como desadaptativas estas son: