La motivación es la fuerza que activa el comportamiento, que lo dirige y que subyace a toda tendencia por la supervivencia. Esta definición de motivación reconoce que para alcanzar una meta las personas deben tener suficiente activación y energía, un objeto claro, y la capacidad y disposición de emplear su energía durante un periodo de tiempo lo suficientemente largo como para poder alcanzar esa meta.

Dentro de la motivación tenemos tres diferentes tipos de factores

• Componentes biológicos
• Aprendidos
• Factores cognitivos

Todos estos factores se entremezclan para formar una gran cantidad de conductas. Por ejemplo la manera de comer esta determinada por la combinación de las sensaciones corporales de hambre, causadas por la necesidad de alimento (biológico) y nuestro conocimiento de los elementos nutritivos de distintos tipos de alimentos , lo que nos lleva a elegir la leche en lugar de una gaseosa. Al preguntar por qué la gente se comporta de una determinada manera. Tendemos a considerar estos componentes.

Un elemento que no debemos dejar pasar de largo son las emociones, las cuales son reacciones subjetivas a el ambiente que van acompañadas de respuestas neuronales y hormonales, las cuales, generalmente las percibimos de manera agradable o desagradables, las cuales son consideradas como respuestas adaptativas que afectan nuestra manera de pensar. Un claro ejemplo de cómo las emociones afectan el proceso de motivación es cuando dos personas se le acercan para solicitarle el mismo favor, pero una de esas personas, es una persona que usted odia y la otra es una persona con la cual lleva una buena relación de amistad, ¿a cuál de las dos personas hará el favor con mayor agrado? Las emociones como el miedo, el enfado y la excitación están caracterizados por señales fisiológicas como la aceleración de la tasa cardiaca, la respiración acelerada o el aumento de la presión arterial. Se suele relacional los efectos emocionales a procesos fisiológicos, en especial, los hormonales, los cuales están muy relacionados pero aun así debemos destacar la participación de factores como la enseñanza y las experiencias, lo cual contribuye a que cada persona reaccione diferente ante las mismas experiencias, por ejemplo, algunas personas se asustan solo con el hecho de saltar con un paracaídas y otras lo harían desesperadamente.

figura 1. podemos ver que la emocion y la motivacion se complementan en la respuesta

-Está orientada a una meta.

-Es fuerte y persistente (Hasta que se consigue el objetivo perseguido)

-Organiza por jerarquías los motivos a alcanzar (Unos son básicos para la supervivencia del propio individuo, otros están orientados hacia el crecimiento personal del sujeto)

Tipos de motivos: Muchas veces la motivación surge por distintos factores que también analizaremos más adelante, por ahora les mostrare estos tipos de motivación

-Conscientes: Conocemos lo que ha motivado nuestro comportamiento.

-Inconscientes: No conocemos lo que ha causado nuestro comportamiento.

-Intrínsecos: La conducta está condicionada por el interés y el placer de realizarla.

-Extrínsecos: Existen agentes externos que ayudan a realizar la tarea.

-Biológicos. Son las carencias de un organismo a consecuencia de estados de privación que determinan actos universales que tienden a satisfacer necesidades fisiológicas. Cuando se priva al organismo de alguno de ellos durante mucho tiempo, tiende a reducir la necesidad. (Hambre, sed impulso sexual, etc)

Los instintos son los principales componenetes en esta teoria ya que devido a ellos, tanto peces, como perros, elefantes y humanos realizan actividades llevadas a cabo por una fuerza natural que impulsa su actuar. En este blog hablaremos sobre las necesidades, que motivan a los seres humanos a realizar actividades según sus instintos.

Desde que el ser humano existe en este planeta ha buscado comida, intentando sobrevivir, ha buscado refugio, ha buscado sociedad. Ahora ¿porque busca esto? La naturaleza ha puesto en el ser humano una serie de reacciones ante la necesidad, como por ejemplo el hambre, genera una respuesta a buscar alimentarse, a menos que uno se resista. La necesidad natural termina en lo que llamaremos la fuerza de la motivación, consideraremos a la necesidad como la primera y principal fuente de motivación entre humanos y animales.

La necesidad Del lat. necessĭtas, tiene muchas definiciones por la RAE pero la más correcta enfocada en el sentido de la motivación fisiológica es: “Carencia de las cosas que son menester para la conservación de la vida.” Como lo dice la definición deducimos que, cuando falta algún factor fisiológico, estamos motivados a buscar solucionar la inquietud que se presenta, como ejemplo, el orinar.

Hull propuso un modelo para determinar la fuerza de la respuesta, una medida de motivación. Ese modelo se compone por

sEr = sHr * D * K

El potencial de reacción es igual a la fuerza del hábito (medido por número de refuerzos) por la pulsión (medido en tiempo de privación) por el valor de incentivo del estímulo.

Qué significa todo esto? Fácil, potencial de reacción lo consideraremos como la motivación a algo, la fuerza de hábito es el habito mismo que tenemos a realizar cierta actividad, por ejemplo, la costumbre que tenemos a comer a las 6 de la tarde. La pulsión es la energía con la cual nosotros tomamos el reto o elemento activador de respuesta y el incentivo es la persistencia hacia la meta que depende de la cantidad y de la calidad de los refuerzos

Es otra de las definiciones de la RAE sobre la palabra necesidad, que nos habla sobre el camino que toman las acciones al tener una necesidad, nos dice también que la necesidad es sinónimo de impulso, pero ¿es realmente así? Necesidad en el sentido que lo vemos es algo que nos hace falta, que necesitamos para mantener nuestro equilibrio y nuestra tranquilidad, mientras que el impulso lo consideramos como lo que se genera cuando tenemos una necesidad, el impulso nace en respuesta a la necesidad.

Como ya sabemos la necesidad es la primera y principal fuente de motivación, y también por experiencia propia, sabemos que el ser humano tiene muchas, pero muchas necesidades. ¿Cuáles son estas?

Abraham Maslow (Brooklyn, Nueva York, 1 de abril de 1908 - 8 de junio de 1970) fue un psicólogo humanista estadounidense el cual nombramos ahora por ser un psicólogo que ideo una teoría interesantísima sobre las necesidades del ser humano, la teoría psicológica llamada hoy en día "Jerarquía de necesidades de Maslow", la cual es una teoría sobre la motivación humana.

Esta pirámide como podemos observar todos, nos muestra desde las necesidades más básicas, que son las fisiológicas a las necesidades menos básicas, como es la autorrealización. Pero ¿Cómo funciona esta pirámide?, ¿Cómo se debe interpretar?

Primero debemos entender la posición analítica de Maslow el cual era un humanista. Maslow formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas, los seres humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados. La idea básica de esta jerarquía es que las necesidades más altas ocupan nuestra atención sólo cuando se han satisfecho las necesidades inferiores de la pirámide. Las fuerzas de crecimiento dan lugar a un movimiento ascendente en la jerarquía, mientras que las fuerzas regresivas empujan las necesidades prepotentes hacia abajo en la jerarquía.

Muchos, incluso el propio Hull, estimaron que las necesidades también podían ser aprendidas y que esta era una característica propia de los seres humanos. El principal representante de la teoría del aprendizaje era B. F. Skinner, quien demostró que un gran número de conductas se pueden enseñar recompensando al animal o a la persona inmediatamente después de haber realizado la conducta deseada.

Los teóricos del aprendizaje social, como Albert Bandura, ampliaron las ideas de Skinner, explicando que la recompensa más grande que podía obtener el ser humano es el elogio (refuerzo social). Un ejemplo es el niño que es recompensado luego de obtener una buena calificación, lo que lo motiva a tener un hábito de estudio para continuar con su alto rendimiento académico. También podemos aprender de la observación lo que se explica cómo imitación, ya que si un niño ve a otro conseguir lo que quiere con un berrinche, seguramente el también lo intentara. Aunque las teorías de aprendizaje explican muchas de las conductas más importantes, ignoran los factores físicos, tales como los efectos de las sustancias químicas en la sangre, y los factores cognitivos, como, por ejemplo, la influencia de distintos estilos de pensamiento.

Las expectativas de Bandura

La expectativa según la RAE es “Esperanza de realizar o conseguir algo”. Según Wikipedia, “lo más probable que suceda”. La expectativa que explicaba Bandura nos cuenta que es la probabilidad de que se produzca un acontecimiento o una consecuencia en un conocimiento que depende de la experiencia previa. Lo cual se traduce en dos variables de esta expectativa

- Expectativa de Eficacia

- Expectativa de Resultado

figura 2 - Una persona que realiza una conducta obtiene un resultado y la motivacion viene dada por las expectativas

*La expectativa de eficiencia: es la convicción que tiene una persona de poder realizar con eficiencia una conducta determinada. Esto quiere decir que una persona siente que podrá realizar alguna actividad eficientemente, ejemplo, una persona musculosa cree que podrá construir un puente por tener buen estado físico

*La expectativa de resultado: implica juicios por parte de la persona sobre si la conducta concreta tendrá un resultado específico. Una persona cree que si realiza una dieta, bajara de peso.

Para realizar una conducta se debe tener expectativa, pero sobre todas las cosas, ciertos factores totalmente necesarios, estos son:

Experiencia previa: la experiencia previa se refiere a todos las conductas anteriormente realizadas que brindan una mayor expectativa de eficiencia, aun asi existen experiencias que disminuyen la expectativa de eficiencia (fracasos). Esa es la más importante y la que más influencia la conducta

Experiencia Vicaria: esta experiencia se refiere a la que adquirimos observando a los demás, y copiando sus conductas.

Persuasión verbal: muy ocupada por los psicólogos. En esta se intenta convencer a otras personas de que pueden realizar una conducta a pesar de la posición negativa que tiene la persona sobre ello. Aconsejar y persuadir a otras personas es animarles a que olviden sus deficiencias o fracasos anteriores y se fijen en sus habilidades potenciales para poder desarrollarlas. Esta tarea será más efectivo si no contradice la experiencia del sujeto.

Estado fisiológico: depende mucho el momento en el cual no encontremos, si estamos fatigados, nuestras reacciones serán lentas y desmotivadas, si nos encontramos alertas nuestra conducta será rápida, etc.

-Poder: Necesidad de controlar el comportamiento de los demás.

-Afiliación: Necesidad de sentirnos miembros de un grupo.

-Logro: Necesidad de conseguir bienes, tanto materiales como inmateriales.

¿Que son las atribuciones causales?

Este es un concepto nuevo en este blog. Son las relaciones causa-efecto entre un esfuerzo y el resultado de éste.

Determinan nuestras expectativas y son el origen y fuerza de la motivación.

Si se realizan automáticamente, pueden conducir a error.

Fitz Heider, psicologo autriaco

Fritz Heider (18 de febrero de 1896 - 2 de enero de 1988) Heider nació en Graz, Austria en 1896, fue un austriaco psicólogo cuyo trabajo se relaciona con la Gestalt, la escuela. En 1958 el publico The Psychology of Interpersonal Relations, que sistematizó y amplió su creación de la teoría de equilibrio y la teoría de la atribución.

La teoría de Heider nos explica que las acciones humanas están causadas por:

-Fuerzas Personales: Son Internas.(estables o Inestables)

*Capacidad (Estable): Habilidades físicas y psíquicas exigidas para realizar una acción. Puede verse afectada por diversos factores:

· Aprendizajes previos.

· Actitudes como la autoestima.

· Creencias sobre nuestra habilidad para realizar una tarea.

· Factores personales variables.

· Sugerencias de otras personas.

*Motivación (Inestable): Está formada por:

· Intención: Dirige la motivación.

· Esfuerzo: Cuantifica la motivación, mide el grado en que una persona intenta realizar un acto.

-Fuerzas Ambientales: Son Externas (Estables o Inestables):

Dificultad de la tarea (Estable): Fuerza estable, duradera y constante durante el tiempo que dura la acción.

Suerte (Inestable): Fluctuaciones incontrolables del ambiente, que afecta a los esultados de la acción.

Reformula la teoría de Heider añadiendo 2 dimensiones más:

Las causas controlables e incontrolables

-Causas Controlables: A mayor control de los procesos de aprendizaje, mayores expectativas y mayor motivación para esforzarse.

-Causas Incontrolables: No se puede actuar sobre ellas.

Según la RAE es la acción de frustrar (Dejar sin efecto, malograr un intento o Privar a uno de lo que esperaba).

La página psicopedagogia.com tiene todas estas definiciones de frustración, alguna de ellas ya citadas de otros autores:

1. Estado de aquel que está sometido a una situación insoluble, se ve privado de la satisfacción de un deseo defraudado en sus expectativas de recompensa o bloqueado en su acción.
2. INSATISFACCION DEL SER HUMANO HACIA LOS DEMAS EN SU ESTADO DE INNANIMACION. (ARMANDO) PERSONA QUE NO HA PODIDO ALCANZAR LAS METAS PROPUESTAS (Edelmira pinto)
3. ES ALGUN DECEO NO REALIZADO POR ALGUN INCONVENIENTE QUE SE ATRAVESO Y UNO SE FRUSTRA. (GABRIELA JUAREZ HARNANDEZ)
4. Frustración en el ser humano es cuando una persona que quiera algo pero no lo puede tener, porque su autoestima es tan baja, está en una base de frustración severa totalmente. (alberto ledesma)
5. ES UN ESTADO PSICOLÓGICO NEGATIVO QUE ES PRODUCIDO POR EL FRACASO A ALCANZAR O PODER LOGRAR ALGO. (MILAGROS CAYCHO)
6. ES UN SENTIMIENTO DE IMPOTENCIA ANTE UNA SITUACION INDESEADA. (Daphne)
7. Sentimiento que fluye cuando no consigues alcanzar el objetivo que te has propuesto y por el que has luchado. Se siente ansiedad, rabia, depresión, angustia, ira... Sentimientos y pensamientos autodestructivos para el sujeto.

Nosotros consideraremos a la frustración como Estado que padece el que está privado de una satisfacción que entiende que le corresponde, tanto física como psíquicamente, lo que hace que se sienta defraudado en sus esperanzas.

Causas de la Frustración:

· Insuficiencias: Tanto físicas como psíquicas.

· Obstáculos: Físicos o sociales.

· Demora en el reforzamiento: “Vuelva usted mañana”

· Extinción del reforzamiento: Abandono por otra persona.

· Conflictos: El individuo no sabe qué hacer.

Consecuencias de la Frustración:

La frustración en algunos casos puede ser positiva y motivar aún más en la búsqueda de alternativas. Sin embargo, tiende a ser negativa y llevar a la indefensión aprendida (sensación de que no hay nada que hacer para salir de una situación negativa u obtener lo que se quiere).

Existen varias respuestas hacia la frustración que se consideran como desadaptativas estas son:

Leon Festinger (pronunciado Feh-picadura-er) (Ciudad de Nueva York, 8 de mayo, 1919 - Ciudad de Nueva York, 11 de febrero, 1989), fue un destacado psicólogo social, responsable para el desarrollo de la Teoría de la disonancia cognitiva, social Comparación Teoría , y el descubrimiento de la función de “propinquity” (es uno de los principales factores que conducen a la atracción interpersonal)  en la formación de vínculos sociales, así como otras contribuciones al estudio de las redes sociales.

 Festinger es quizás mejor conocido por la Teoría de la disonancia cognitiva, lo que sugiere que la incoherencia entre las creencias y conductas que causan una incómoda tensión psicológica.  Plantea que estamos en constante desarmonía cognitiva, ósea que cada opción que tenemos de conducta nos produciría una disonancia la cual es necesario transformar en consonancia, debido a que según Festinger, la consonancia es una necesidad propia del ser humano.

Para resolver las disonancias ocasionadas existen 4 tipos de conflictos importantes que se resuelven de la siguiente manera:

Para mí la motivación es una gran mezcla entre todas las teorías antes vistas, creo que la necesidad es uno de los factores principales que influyen en la conducta motivada, siguiendo por las necesidades de aprendizaje, sin olvidar los instintos los cuales motivan una gran cantidad de conducta. Además vimos a Heider y Weiner, a Bandura y a Festinger, todos estos autores motivados a investigar sobre la motivación, de las cuales sus teorías son completamente aplicables a muchas situaciones de la vida, como lo corroboran los seguidores de cada teoría. Creo que el tema de motivación es un tema excepcional que nos ayuda, a entender muchas conductas humanas, lo cual tiene aplicaciones tanto en lo judicial hasta en el diario vivir. Muchos psicólogos son la prueba propia de que la motivación es una herramienta propia de su que hacer y propia para saber y entender a un paciente.

En este blog pudimos ver una gran variedad de explicaciones a la motivación, una gran cantidad de biografías y como los autores dedicaron gran parte de su carrera a estudiar este gran tema, como lo es la motivación. Vimos ejemplos, realizamos encuestas, y hasta más de alguno vio el video de Nike que motivaba a la gente a correr, y como en la prehistoria la necesidad de sobrevivir motivaba a los demás a correr.

Gracias a los que miraron mi blog, que tanto tiempo dedique, espero allá gustado.

Yo, Pablo Villarroel

Bibliografia:

• Wikipedia
• Clases profesor Fernando Reyes
• psicologia de Diane E. Papalia y Sally Wendkos Old´s
• Motivacion y emocion McGRAW HILL INTERAMERICANA
• Psicologia de Charles Morris